Un taller presencial diseñado para aprender cómo la alimentación puede ayudarte a reducir la inflamación, mejorar tu energía y cuidar tu salud a largo plazo.
Una experiencia boutique para mujeres interesadas en bienestar, nutrición consciente y hábitos saludables.
📍 Restaurante Club Colinas
📅 Sábado 21 de marzo, 2026
🕜 9:30 am
Sobre el taller
En este taller aprenderás cómo la alimentación puede convertirse en una herramienta estratégica para reducir la inflamación y apoyar tu bienestar de forma sostenible.
El contenido está diseñado para que puedas entender los fundamentos y aplicarlos fácilmente en tu vida diaria.
Qué aprenderás
Durante el taller veremos temas como:
• Qué es la inflamación crónica y cómo afecta al cuerpo
• Cortisol, estrés y alimentación
• Microbiota y salud digestiva
• Antioxidantes, polifenoles y superfoods
• Errores comunes en una alimentación “saludable”
• Cómo estructurar un plato antiinflamatorio equilibrado
• Selección de ingredientes de calidad
• Suplementación estratégica
Cupo limitado
Para mantener una experiencia íntima y de calidad, el taller está limitado a 50 asistentes.
